BİZE ULAŞIN

Günlük Alınması Gereken Ortalama Enerji Miktarı

Bilgi

Günlük kalori ihtiyacı kişinin boy, yaş ve kilosu; kadın veya erkek olma durumuna göre değişebilir. Genelde orta ağırlıkta ve boyda olan insanlar için günlük kalori ihtiyacı yandaki hesaplamayla mümkün olabilir.

Tabi bu kişinin ne kadar aktif olduğuna göre değişir.

Hesaplama

Boy (cm)
Kilo (kg)
Yaş
Alınması Gereken Enerji