Bilgi
Günlük kalori ihtiyacı kişinin boy, yaş ve kilosu; kadın veya erkek olma durumuna göre değişebilir. Genelde orta ağırlıkta ve boyda olan insanlar için günlük kalori ihtiyacı yandaki hesaplamayla mümkün olabilir.
Tabi bu kişinin ne kadar aktif olduğuna göre değişir.
Hesaplama
Boy (cm)
Kilo (kg)
Yaş
Alınması Gereken Enerji