BİZE ULAŞIN

BİOTİN

Görevleri nelerdir?

—Enerji üretimine yardım eder.

—Karbonhidrat, yağ ve protein metabolizmasında görevlidir.

Yeterli miktarda alınmadığı durumlarda;

İştah kaybı

Anemi

Kolesterolün yükselmesi

Bulantı kusma ve ciltte yaralar görülmektedir

Peki ya fazla tüketiyorsanız;

Herhangi bir kesin bulguya rastlanmamıştır

Zengin kaynakları inceleyelim;

Çok çeşitli besinlerde bulunmaktadır. Yumurta, tahıllar, karaciğer, kakao, mayalı ekmek ve sütte bulunmaktadır.

REFERANSLAR

1)Duyff RL. Çeviri Ed: Prof. Dr. H. Tanju BESLER, Prof. Dr. Sevinç YÜCECAN, Prof. Dr. Gülden PEKCAN, Dr. Berat NURSAL TOSUN, Amerika Diyetisyenler Derneği’nin GELİŞTİRİLMİŞ BESİN ve BESLENME REHBERİ, John Wiley&Sons, Inc. (İzniyle Dora Ticaret ve Gıda Sanayi A.Ş), New Jersey.

2)Köksal G. (2000) Çocuk Hastalıklarında Beslenme Tedavisi, Hatiboğlu Yayınları, Ankara

3)Nutrition Society (2005) Clinical Nutrition, Blackwell Science, Oxford

4)Ralph A. (1993) Human Nutrition and dietetics, Churchill Livingstone, Edinburgh