online randevu
ediyetisyen

Besinlerin Glisemik İndeks Değerleri

1 yorum

#1ismail18 Eylül 2013, 09:43

bunu ltfen bas da buzdolabına asalım…

Yorum Ekleyin

İsim
E-mail:
Website:
Yorum:

Diğer YazılarAnasayfa

Hamile Beslenmesinde Bulgurun Gücü!

Hamile Beslenmesinde Bulgurun Gücü!

Bulgur, bir tahıl ürünü olarak tahıl ürünleri ailesi içerisinde en sağlıklı kabul edilenlerin başında gelir. Hazırlanma sürecinde, pişirildiği suyun geri çektirilmesi nedeniyle vitamin kaybı oldukça azdır. Bulgur, temel enerji kaynağımız olan karbonhidrattan zengindir. Günlük beslenmemizde ekmek yerine tüketilmesi gereken besinler içerisinde yer alır. Yaklaşık 2 tepeleme yemek kaşığı bulgur pilavı veya 3 yemek kaşığı dolusu

Aşırı Zayıf Anne Adayları Nelere Dikkat Etmeli?

Aşırı Zayıf Anne Adayları Nelere Dikkat Etmeli?

Gebelik sürecinde toplam alınması gereken vücut ağırlığı miktarı, anne adayının gebeliğe başlangıç ağırlığı ile ilgilidir. Gebeliğe aşırı zayıf başlayan bir kadının, gebelik sürecinde toplam 15-18 kg alması önerilir. Özel Dosya: Yaza Fit Girmek İçin Geç Kalmadınız! • Planlı gebelik ise doktor kontrolünde 3 ay öncesinden folik asit desteği almaya başlanmalıdır. • Plansız gebelik ise gebe

Abur Cubura Düşkün Anne Adaylarına Sağlıklı Beslenme Önerileri!

Abur Cubura Düşkün Anne Adaylarına Sağlıklı Beslenme Önerileri!

Gebelik döneminde, anne adayının beslenme düzeninin bütün ayrıntılarına dikkat etmesi gerekir. Çünkü gebelik döneminde beslenme hem bebeğin anne karnında sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için gereklidir hem de anne adayının gebelik sürecinde reflü, kabızlık, hipertansiyon ve gebelik diyabetinden korunmasına yardımcı olur. Beslenme düzeni içerisindeki en önemli konulardan biri de ara öğünlerdir. Anne adayının gün içerisinde 3-4

BAHARI ENERJİ DOLU GEÇİRMEK İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ

BAHARI ENERJİ DOLU GEÇİRMEK İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ

Sonbahar mevsimine yaklaştığımız şu günlerde halsizlik ve isteksizlikle baş gösteren bahar yorgunluğunu sağlıklı beslenme ile atlatmak mümkün. Beslenme tarzımızdan yapacağımız ufak değişiklikler ile bahara içten bir gülümseme ve enerji dolu bir merhaba diyebiliriz. Az ve sık beslenin… Her besin tüketiminden 3 saat sonra kan şekeri düşmeye başlar. Açlık süresi uzadıkça kan şekerinde oluşan düşmeye paralel

RAMAZAN SOFRALARININ BAŞTACI: ÇORBALAR

RAMAZAN SOFRALARININ BAŞTACI: ÇORBALAR

Ramazan sofraları denince ilk akla gelenlerden biri de çorbalardır. Türk mutfağında önemli yer tutan çorbalar, geleneksel açılış yemeklerimizdir aslında. Kimse iftar sofrasında içimizi sıcacık edecek mis gibi bir çorbaya hayır diyemeyecektir. Bu sene Ramazan’ın sıcak bir mevsime rastlamasından ötürü çorbaların pabucunun dama atılacağı düşünülse de; sindirim sistemini yormaması yani kolay sindirilmesi, yapılmasının genellikle kolay olması

devamını okuyun
twitter
banner
banner
E-Diyetisyen.com; Diyetisyen Gizem Şeber ve Diyetisyen Serkan Tutar'ın yönetiminde 2008 yılından bu yana hizmetinizdedir.
Diyetisyen ücretleri ile ilgili bilgi almak istiyorsanız buraya tıklayarak bize ulaşabilirsiniz.

İletişim ve Bilgiler

Dyt. Gizem Şeber: Aydede Cd. Koray Apt. No:16 Kat:3 Daire:6
Taksim Beyoğlu, Istanbul
Dyt. Serkan Tutar: Aydede Cd. Baylan Apt. No:11 Kat: 2 D: 8 Taksim / İstanbul

Sosyal Ağlar

Popüler Kategoriler

Her hakkı saklıdır. Site içerisindeki tüm makaleler ve scriptler izin almadan kullanılamaz. © Copyright 2008 - 2012
www.e-diyetisyen.com web sitesinin içeriği bilgilendirmeye yönelik hazırlanmış olup, tıbbi teşhis ve tedavi özelliği taşımaz.
Tasarım & Yazılım & SEO : digibase
Önceki yazıyı okuyun:
basari3
Mehmet Ali Güney – 8 Ayda 34 Kilo Verdi

-          Mehmet Ali, kendinden ve kilo alma sürecinden bahseder misin? Ben 22 yaşımdayım, üniversite öğrencisiyim. Kendimi hatırladığımdan beri hep kilolu bir...

Kapat